?

Log in

[sticky post] Заглавный пост

1. Если хотите прочитать более подробно обо мне
2. Расценки на оказываемые мною психологические услуги
3. Возможность получить от меня рекомендацию психолога-консультанта

Важные для меня тексты:
1. Цикл статей "О Пути Сердца"
2. Проект "Сказки о психотерапии"

Дело, которым я живу - Психологический проект "Путь Сердца"


Это четырнадцатая заметка в серии “О Пути Сердца”. Для лучшего понимания написанного следует читать заметки с начала.

Краткое содержание заметки:


  • Пару слов о практике

  • Последовательность выполнения практики «Дыхание Сердцевины»

  • Два варианта выполнения

В последних заметках я рассказал о том, почему успех в выслеживании внутренних конфликтов напрямую связан с опытом контакта с состоянием Сердцевины. Эта заметка является практическим продолжением этих идей.

ПАРУ СЛОВ О ПРАКТИКЕ

Практика является расширенной версией «Работы с Осью пространства». Она нацеленная на облегчение выслеживания себя, ведь результатом может стать бо́льшая устойчивость в ситуациях, где вы в этом нуждаетесь – в ситуациях, где вы теряете себя, растворяясь во внутренних конфликтах. Такие ситуации потери себя в тексте я буду называть «проблемными областями».

В практике вы глубоко погружаетесь в состояние Сердцевины и стремитесь распространить его в пространстве психики, прежде всего в проблемные области своей жизни.

Выполнять эту практику легче, если вы имеете некоторый сознательный опыт контакта с Сердцевиной. Оптимально, если вы уже практиковали некоторое время «работу с Осью пространства».

Читать дальше...

Это тринадцатая заметка в серии “О Пути Сердца”. Для лучшего понимания написанного следует читать заметкис начала.

Краткое содержание заметки:


  • Несколько слов о сталкинге

  • Влияние степени контакта с Сердцевиной на цели сталкинга

  • Локальная работа или тотальный сталкинг

В прошлой заметке я частично описал то, почему хороший контакт с Сердцевиной важен для выслеживания внутренних конфликтов. В этой заметке я подробно расскажу о другой причине.

О СТАЛКИНГЕ

Это — твой мир, — сказал он, указывая на оживленную улицу перед окном. — Ты человек этого мира. И именно здесь, в этом мире находятся твои охотничьи угодья. Нет способа избежать делания нашего мира. Поэтому воин превращает свой мир в свои охотничьи угодья.

Дон Хуан

Выслеживание себя — это целое искусство. Искусство сталкинга.

Алексей Ксендзюк искусство сталкинга сформулировал состоящим из двух частей-задач. Во-первых, метафорически выражаясь, сталкер делит своё внутреннее пространство на «охотника» и «дичь». Ту, что выслеживает и ту, что представляет из себя «охотничьи угодья». Во-вторых, практик организует и сохраняет равновесие обоих позиций: создаёт такую ситуацию, в которой внутренний сталкер  сможет выслеживать свою добычу.

Мы можем добавить, что эти части должны обладать определёнными свойствами. С «охотничьими угодьями» всё понятно — это место обитания добычи — внутренних конфликтов. А вот внутренний сталкер должен быть свободным от них, то есть обладать целостностью. В противном случае «охотник» сам станет добычей, растворившись во внутренних конфликтах. И только одно место в нашей психике обладает необходимой целостностью — Сердцевина.


Читать дальше...

Это двенадцатая заметка в серии «О Пути Сердца». Для лучшего понимания написанного следует читать заметки с начала.

Краткое содержание заметки:


  • выслеживание внутренних конфликтов и встреча с тёмной стороной;

  • Сердцевина — необходимый ресурс для встречи с реальностью.

Выслеживание — это, пожалуй, самая неопределенная часть работы с внутренними конфликтами. Если в последующие этапы мы работаем с чем-то конкретным, то тут оказываемся перед непостижимой тайной — самим собой.

Для успеха в выслеживании требуется достаточно хороший контакт с Сердцевиной как минимум по двум причинам. Об одной из них я расскажу в этой заметке.

Читать дальше...

НЕ ХОТЕТЬ БОЛЬШЕ…


Легла в 3 утра, зачем-то проснулась в 6. С закрытыми глазами съела одно яблоко, пока жевала второе внезапно поняла…

Я всегда хочу денег.

Нет, нет, это не жадность и моя мотивация уже давно, слава Богу, лежит в иных областях.

Но устремленность зарабатывать больше существует по-умолчанию, как жизненная аксиома, на которую не стоит и внимания-то обращать, а тем более, глупо подвергать анализу или доказывать.

Я впервые серьезно задумалась — обязательно ли всегда желать "больше"?

Читать дальше...

У ВАС НЕТ ВРЕМЕНИ

Вам кажется, что не хватает времени, но вы ошибаетесь — у вас его нет!

Считать, что у вас не хватает времени, значит полагать, что у вас оно есть. Значит верить, что вы им располагаете: будто оно лежит в невидимом мешке, к которому у вас есть доступ. Но это ошибка — у вас нет ни «мешка», ни его содержимого.

В действительности каждый момент может оказаться последним. И нет никого, кто мог бы гарантировать, что вы проживете дольше этого мгновения. Каждая секунда на этой прекрасной Земле не принадлежит вам, но дарована самой жизнью.

Читать дальше...

БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ


Вспомнила к месту Л. Н. Толстого: "…на войне солдаты, находясь под выстрелами в прикрытии, когда им делать нечего, старательно изыскивают себе занятие, для того, чтобы легче переносить опасность. И Пьеру все люди представлялись такими солдатами, спасающимися от жизни: кто честолюбием, кто картами, кто писанием законов, кто женщинами, кто игрушками, кто лошадьми, кто политикой, кто охотой, кто вином, кто государственными делами. Нет ни ничтожного, ни важного, все равно…"

Страшно быть пустышкой, видеть собственную никчемность за нагромождением многих слов, дел, вещей. Мучительно казаться, а не быть.
Куда бы я не двинулась, всегда на задворках души я вижу, как в кривом зеркале, большой мыльный пузырь. В этом отражении даже благородные страдания от осознания такой правды приобретают смешной и глупый характер, становятся очередной попыткой выглядеть лучше, значительнее, что-то из себя представлять.

Любое слово, поступок отравлен тщеславием. В самых лучших порывах, самых светлых побуждениях найдется нотка самолюбования: "Вот, какая я хорошая". Эта едва уловимая примесь сводит на нет все усилия и превращает светлый праздник, где должно быть торжество духа, в балаган и кривляние.

Читать дальше...


Это одинадцатая заметка в серии «О Пути Сердца». Для лучшего понимания написанного следует читать сначала.

Краткое содержание заметки:


  • о страданиях «хорошего парня»;

  • последовательность работы с внутренними конфликтами;

  • идея Минделла о четырёх краях.

Ранее мы описали «хорошего парня», которому не так уж и хорошо. Начиная с этой заметки и на протяжении ещё нескольких, мы будем говорить о том, как можно ему помочь.

Читать дальше...


"Мы слишком доверяем своему уму. Во всем полагаемся на него. А если уж решили что-то, будем отстаивать чуть не до драки.

Обо всем на свете у нас собственное суждение: что правильно, что неправильно, это так устроено, а это сяк.
Вон человек плохой, а этот хороший. Можем решить, что мы талантливы или бездарны и тотчас принимаем это за чистую монету.

Мы вообще верим всему, что приходит нам в голову.

Нам невдомек, что все наши мельчайшие суждения вытекают из катастрофически ограниченного индивидуального набора знаний. Это трухлявые кирпичи, из которых наш ум строит, что и как ему вздумается. Мы называем это мировоззрением. Мир в этом смысле — сборище противоречивых концепций, попытки человека привести живое к горстке известных фактов".

Читать дальше...

Краткое содержание заметки:

  • все процессы позитивны;

  • в человеке нет ничего лишнего;

  • человек – это загадка.

В серии заметок о Пути Сердца мы всё ближе подходим к разговору о разрешении внутренних конфликтов. Но за шаг до того, как мы погрузимся в практику, мне важно сосредоточить внимание на трёх предпосылках, могущих облегчить процесс обретения целостности себя. Идеям этим меня научил опыт многих клиентов, с которыми мне довелось работать и посчастливилось соучаствовать в разрешении их внутренних конфликтов.

Некоторым людям может оказаться нелегко согласиться с предпосылками, о которых идёт речь. Мне  потребовалось несколько лет регулярных подтверждений этих идей, чтобы принять их и сформулировать понятным образом. Работа с конфликтами возможна и без них, но в таком случае она потеряет часть потенциальной эффективности.

Даже если поначалу вам предпосылки покажутся глубоко чуждыми, продолжая работать над собой, двигаясь к целостности себя, уверен, вы обнаружите их правдивость.

Читать далее...

Число посещений этой страницы с 29.11.2010:
счетчик посещений

Latest Month

May 2017
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner