?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Заглавный пост

1. Если хотите прочитать более подробно обо мне
2. Расценки на оказываемые мною психологические услуги
3. Возможность получить от меня рекомендацию психолога-консультанта

Важные для меня тексты:
1. Цикл статей "О Пути Сердца"
2. Проект "Сказки о психотерапии"

Дело, которым я живу - Психологический проект "Путь Сердца"

Книга "О Пути Сердца"

Вышла наша первая книга – «О Пути Сердца».

Свободно скачать её можно в удобном для вас формате по этой ссылке - http://wayofheart.ru/nashi-knigi

«Путь Сердца — эта практика. Да, Путь Сердца наполняет силой, приносит радость и смысл. Но для того чтобы на него встать, требуются значительные усилия.

Несмотря на большой объём теории, эта книга — практическое руководство для самостоятельной работы. Теория здесь выполняет лишь обслуживающую функцию: даёт "карту местности", вносит ясность во внутрипсихические процессы, помогает ориентироваться. Делает практику более осмысленной, а потому и более эффективной.

Я знаю: процесс изменений не прост. И я желаю удачи вам на этом Пути!»
 


Лично для меня в размышлениях о Пути Сердца основным источником вдохновения являются тексты Карлоса Кастанеды. И сейчас я хочу поделиться с вами небольшим секретом о том, как правильно читать его труды, чтобы получать из них больше информации.

Если посмотреть все его книги, то упоминание «пути сердца» встречается лишь только в первых двух(!):


  • «Учение дона Хуана» — две цитаты;

  • «Отдельная реальность» — три цитаты.

И даже в них «путь сердца» упоминается только лишь пять(!) раз (все цитаты есть здесь). А общий размер текста цитат вполне может уместиться на двух(!) книжных страницах.

СТАТИСТИКА

Для любителей статистики, и чтобы лучше оценить «масштаб бедствия» замечу, что в первых двух книгах «пути сердца» отводится около половины процента от общего печатного пространства. Если оценивать упоминание «пути сердца» во всех книгах Кастанеды, то их объём будет всего около десятой процента от общего объёма.

Эти цифры весьма красноречивы! Почти любой другой теме Кастанеда уделил куда больше внимания.

Читать дальше...

ЭТОТ МИР ОПАСЕН


В практической психологии есть интересная нацеленность на безопасность. В терапевтических группах и индивидуальных консультациях психологи стремятся создать «доверительное и безопасное пространство». Это важно делать, ведь такая доброжелательная атмосфера является тем необходимым базисом, на котором и становится возможной психотерапевтическая работа.

Однако, многие психологи не останавливаются на том, что происходит в их кабинетах и с призывами к безопасности выходят во внешний мир. Например, когда происходят трагические события: теракты, катастрофы, войны… Социальные сети наводняют рекомендации психологов, где чуть ли не главной является «дистанция от болезненного осознания».

Сами рекомендации весьма полезны — они помогают людям сохранять устойчивость и не разрушаться от чрезмерных переживаний. И вместе с тем, подобные советы без дополнительных оговорок вредны как для отдельного человека, так и для общества в целом. Почему это так — объясняю.

Читать дальше...

«В обществе есть культ человека мыслящего, осознающего, глубоко проникающего в суть вещей. Если спросить людей на улице, согласны ли они обладать такими качествами, то подавляющее большинство ответит утвердительно. Либо скажут, что уже ими обладают.

Но если у этих качеств есть высокая ценность и многие к ним стремятся, то почему их так мало?

Ответ очень прост. Дело в том, что по-настоящему думать неприятно, а осознавать больно. Делая это, вы вынуждены встречаться со всем отвратительным, пугающим, неприглядным. Как в самом себе, так и в мире.

Осознание — это не только нечто возвышенно-прекрасно-романтичное вроде способности видеть красоту заката, ощущать дуновение ветра, слышать крылья летящей бабочки… Это ещё и видеть смерть других и знать о неминуемой собственной кончине. Это замечать ограниченность собственных ресурсов и возможностей. Это наблюдать несправедливость, коррупцию, нищету, жестокость… Это значит быть в контакте со всем тем, на что мы привычно закрываем глаза и о чём предпочитаем не задумываться.

Таким образом, свободное мышление и глубокое осознание нуждаются в первую очередь в мужестве — в способности встречаться с пугающим и отвратительным. Иногда без возможности с этим что-то поделать. И это та необходимая цена, которую очень и очень немногие готовы заплатить.

Ну и в награду, решившись думать и осознавать, при условии, что мы не разрушились от этого — мы таки получаем и возвышенно-прекрасное, и уникальную возможность гибко ориентироваться в окружающем мире, и находиться в глубоком контакте с самими собой».

Читать дальше...

МЫ ВСЕ — ПРАКТИКУЮЩИЕ


"Многие думают, что психологические практики — это нечто особенное. Нечто, что совершают люди в кабинете психолога, на психологических тренингах, ретритах и прочих специальных мероприятиях. Или же выполняют их в уединении.

Но это заблуждение. Примерно такое же, как с психосоматикой. Очень много людей, включая некоторых профессиональных психологов, полагают, что есть психосоматические заболевания и просто заболевания, не связанные с психикой. Но это не так: тело и психика связаны неразрывно. Мы можем бесконечно спорить о том, что это за связь, высказывать разнообразные гипотезы (кстати, существуют десятки различных психосоматических теорий), но то, что связь есть — это факт. Любая физическая болезнь оказывает влияние на психику — это очевидно. И не так очевидно, но и психика оказывает влияние на тело: при качественном интервьюировании почти всегда можно обнаружить неосознаваемые психологические процессы, предшествующие болезни.

Возвращаемся к психологическим практикам. Как мы можем говорить о связи психики и тела, так же мы можем говорить о связи психики и действий. Действия мы совершаем каждое мгновение жизни, даже когда ничего не делаем. А практики — это именно действия, которые влияют на нашу психику.

И вот результат нехитрых размышлений: жизнь каждого человека состоит из непрекращающейся череды психологических практик."

Читать дальше...

Краткое содержание заметки:


  1. Трудности этапа.

  2. Практика.

Это заключительный этап работы с внутренними конфликтами. Если на предыдущей стадии работа была направлена внутрь и практикующий в уединении занимался интеграцией ранее не принимаемой части себя, то здесь происходит движение вовне: обретённое качество активно проявляется в мир и тем самым окончательно закрепляется в психике.

ТРУДНОСТИ ЭТАПА

Основное препятствие этого этапа в том, что многим свойственно считать себя отделёнными от остального мира. Мы часто не замечаем нашу неразрывную связь со всей окружающей действительностью: то, как внешнее воздействует на нас и как мы оказываем ответное влияние.

У многих людей есть стремление игнорировать внутренние процессы. Есть и другая крайность — стремление решать проблемы лишь внутрипсихологическими способами. Но полноценная интеграция оказывается возможной только тогда, когда вы решаетесь выйти из безопасного пространства внутреннего мира.

Читать дальше...

ИНТЕГРАЦИЯ

Это семнадцатая заметка в серии «О Пути Сердца». Для лучшего понимания написанного следует читать заметкис начала.


Краткое содержание заметки:
1. Об этапе интеграции.
2. Практика.

ОБ ЭТАПЕ ИНТЕГРАЦИИ

Как только вы полноценно прочувствовали ценность своей отвергаемой части психики, начинается третий этап — интеграция. У вас появляется потребность в присвоении созидательной энергии этой части.

На этапе интеграции происходят реальные изменения: вы начинаете вести себя по-другому и даже становитесь немного другим человеком. В этом и заключается основное препятствие. В каждом из нас есть силы, стремящиеся сохранить неизменность психики, мы все обладаем инерционностью, и для того, чтобы изменения произошли, необходимо приложить достаточные усилия.

Читать дальше...


Это шестнадцатая заметка в серии «О Пути Сердца». Для лучшего понимания написанного следует читать заметкис начала.

Краткое содержание заметки:


  1. И снова о «хорошем парне».

  2. Зачем нужна негативизация и как она мешает целостности.

  3. Игра в слова.

  4. Практика.

Когда мы обнаруживаем неприглядную часть себя, остро встаёт вопрос: что теперь делать? Долго быть с пониманием, что я какой-то не такой («злой», «глупый», «жадный» и т.д.) бессмысленно и вредно.

Здесь начинается второй этап работы с внутренним конфликтом – денегативизация и принятие ценности. О нём и поговорим.

Читать дальше...

Я написал пост о «мощных техниках личного роста» (спойлер — их не существует) и получил интересные комментарии. Например, вот такой:

«А я не согласен. Понятно, что субъект, применяющий техники, важен. Но эффективность и мощность в нашем мире тоже есть. Зачем же их отбрасывать? Википедия небезосновательно говорит, что «мощность — физическая величина, равная в общем случае скорости изменения, преобразования, передачи или потребления энергии системы. В более узком смысле мощность равна отношению работы, выполняемой за некоторый промежуток времени, к этому промежутку времени».

Трактор мощнее плуга с одним буйволом, и один и тот же земледелец вскопает больше на тракторе, чем на буйволе. Конвейер эффективнее сборки на площадке для одного и того же рабочего коллектива. Так и несколько часов LSD-терапии (ладно, не буду троллить и отдам дань конвенциональности — любых техник с научно подтвержденной эффективностью) вскопают гораздо больше психологического материала, чем те же часы, потраченные тем же самым человеком на психоанализ. Три дня базового курса лайфспринга дадут одному и тому же человеку больше открытий, чем три дня глажения котика.

Посему полагаю важным и наличие усердного субъекта и применение им мощных техник, а не странное и нелогичное противопоставление одного другому».

Чтобы ответить, нужно немного углубиться в дебри психологических процессов.

Читать дальше...

Число посещений этой страницы с 29.11.2010:
счетчик посещений

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner